علاج الخوف ...! كيف أتخلص من الخوف؟ - knows1-+ علاج الخوف ...! كيف أتخلص من الخوف؟ - knows1-+

علاج الخوف ...! كيف أتخلص من الخوف؟

أنواع الخوف - و كيفية علاج الخوف والقلق ؟


ما هو  علاج الخوف الشديد ؟ -علاج الخوف والقلق والوسواس .


انواع الخوف في علم النفس .




علاج الخوف 

الخوف ما هو الخوف ؟ لماذا أنا أخاف ؟ لماذا الخوف يسيطر علي ؟ و كيف أتخلص من الخوف ؟ من يشعر بالخوف يسئل نفسه دائماً قبل أن يسأل الأخرين عن الخوف , و دائماً مايحاول الشخص الخائف البحث عن علاج لخوفه و قبل الخوض في بحث الخوف لا بد لنا من معرفة أنواع الخوف فما هي أنواع الخوف ؟ 

1- الخوف المكاني : هو الخوف المتعلق بالمكان معين .

2- الخوف الزماني : هو الخوف المتعلق بزمان معين .

3-الخوف الأجتماعي : هو الخوف في علاقات أجتماعية عامة أو خوف من مواقف محددة .

4- الخوف من المستقبل : هو الخوف من القادم .

5- الخوف من الماضي : هو الخوف من أمر ما حدث معك في الماضي و بقي تأثيره مصاحبك حتى اليوم .

6- الخوف الوسواسي : هو الخوف الذي لا مبرر له و إنما هو خوف مرضي .

7- الخوف العقدي : هو الخوف الناتج عن عقدة ما في الحياة مثل تعرض الشخص لأمر معين في طفولته و بقي هذا الخوف ملازم له .

8- الخوف الطبيعي : هو الخوف الناتج عن العقلانية و هو خوف محمود و يؤدي لسلامة الأنسان .

9- الخوف الإنعكاسي : هو ما سمى خوف الأستخدامات مثل الأفلام التي يتابعها الأشخاص و تؤدي بهم لخوف .

10- الخوف عند الأطفال : هو الخوف المتفاوت الذي ينشئ عند الأطفال طبقاً لبيئة التي عاشوا فيها .

11- الخوف السياسي : هو الخوف الناتج عن رد فعل الخصوم و ماذا يمكن أن يغعلوا .

12- الخوف من المرض : هو الخوف الناتج عن حب البقاء .

13- الخوف من الموت : هو خوف ينشئ عند شريحة من الناس سواء أكان هذا الخوف على أنفسم من الموت أو على غيرهم مثل خوف الشخص من فقد أمه أو أبيه .

14-الخوف الديني : هو الخوف الناتج عن إيمان الأنسان بالمعتقدات و الأديان و الخوف من الحساب .


علاج الخوف . ما هي علاجات الخوف ؟

هناك العديد من علاجات الخوف منها ما هو مجدي و منها ما هو وهمي و منها ما هو خرافي فماهي علاجات الخوف .

1- العلاج النفسي للخوف : هو العلاج الذي يتم بمساعدة أطباء النفس .

2- العلاج الدوائي للخوف : هي أدوية يتناولها الشخص المصاب بالخوف و لا فائد منها سوى مدة مفعول الدواء و لا أنصح به .

3-العلاج  بالقران للخوف : هي طريقة يستخدمها المسلمين من مجموعة الأذكار و تساعد هذه الأدعية التخلص من الخوف لأنها تضيف عامل نفسي و هو أن لا ضرر الا بما شاء الله و بما أن أصل الخوف نفسي يكون هذا العلاج فعال في حال أعتقد فيه الشخص الخائف .

4-العلاج   بالاعشاب للخوف : هذا العلاج قريب من علاج العقاقير الطبية لأن هذه الأعشاب تضيف عامل المهدئ .





علاج الخوف ...! كيف أتخلص من الخوف؟أنواع الخوف - و كيفية علاج الخوف والقلق ؟ ,  ما هو  علاج الخوف الشديد ؟ -علاج الخوف والقلق والوسواس . , انواع الخوف في علم النفس . , انواع الخوف في الاسلام , انواع الخوف المرضي , انواع الخوف في علم النفس , اخطر انواع الخوف , انواع الخوف الطبيعي , تعريف الخوف في علم النفس , انواع الخوف عند الاطفال
علاج الخوف ...! كيف أتخلص من الخوف؟


كيف أتخلص من الخوف هو السؤال الذي يشغل بال الكثير من الناس حيث أن هذا الخوف يمكن أن يكون مزعجا جدا ومؤذيا وربما خطيراً يؤدي بالشخص المصاب إلى أمراض هي أخطر مما هو فيه في الوقت الحال
أسباب الخوف ...ما هو سبب خوفي؟
لكن أنت عزيزي الخائف تعقد الأمور!!

الأمر هو أبسط مما تتخيل وليس كما تعتقد.!!

هل تعلم عزيزي الخائف؟

 أن خوفك لا مبرر له مهما اخترعت من الأسباب له ومهما أبدعت من الحجج وليكن في بالك قبل أن نبدئ بالعلاج أنك.

إذا خفت لن يغير خوفك من الحياة أي شيء بل أنك تموت ألف مرة باليوم الواحد خوفاً.

هل تعلم لماذا؟

لأن الجبناء يموتون ألف مرة ومرة في اليوم بينما الشجعان يموتون مرة واحدة.

هل تعلم أن الرصاصة التي تقتلك لا تراها؟

في البداية لا بد أن تعلم عزيزي أني قمت بالبحث والتحري قبل ان أنقل لكم زبدة خبرات علمية رائدة في الطب النفسي والروحانيين وعلم الأدوية في هذا المجال.

جميع ما ذكر من الأخصائيين لن يقيدك.

لان العلاج في يدك أنت صاحب العلاج!!

الدواء لا نفع له لأنه عبارة عن مواد مهدئة سوف تهدئ أعصابك لفترة محددة ومن ثم سوف يزول مفعولها ويعود عقلك إلى الطبيعة المرضية التي تعاني منها.

إذن بداية العلاج تبدأ في تغيير ما في رأسك من أفكار.

 واجه الأمور التي تخاف منها بشكل مباشر لا تتردد تذكر كلامي العلاج بيدك وعندما تجتاز المرة الأول مما أنت فيه سوف تضحك كثيراً على نفسك وعلى مخاوفك التي لا مبرر لها.

فأنك سوف تحتاج أيضاً إلى تطوير عاداتك إلى عادات جديدة وأسلوب أكثر انفتاحاً وعليك التفكير بالأشخاص الذين يعتبرون مصدر الخوف لديك لأنك عندما تخشى الناس، فأنك تحاول تجنبهم.

من أجل التغلب على هذا عليك أن تفعل العكس تماما وأن تقحم نفسك في المناسبات والتفاعلات الاجتماعية.

وعليك أن تبني علاقتك بهم وتبحث عن طرق تجعل فيه خوفك من الناس يتبدد وأفضل الطرق واجه الناس مرة ثانية وثالثة ولا تجامل أحد قل ما هو لمصلحتك وما هو يرضي نفسك لإن المجاملة هي نوع من أنواع الخوف.

حاول محاولتك الأولى وتذكر كلامي وسوف تشاهد النتائج.




أقرأ أيضاً:

knows1-com

كوميديا الفن مزح و جد

knows1


.......................................

--------------

أكتب سؤالك هنا -

هل تريد معرفة المزيد ؟، التوسع في الموضوع

ana