ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!

فوائد الملفوف - فوائد الملفوف الأبيض .


ما هي فوائد الملفوف - الملفوف دواء لأكثر من داء! .


ما هي فوائد الملفوف للصحة ؟


فوائد الملفوف الكثير منا لا يعلم ما هي فوائد الملفوف , رغم أن فوائد الملفوف كثيرة مثل فوائد الملفوف الابيض للتنحيف و فوائد الملفوف للسكري و فوائد الملفوف الابيض للحياة الزوجية و فوائد الملفوف للحامل و فوائد الملفوف للكرش ولكن هل هناك فوائد الملفوف النيء أن أنه يجب علينا طبخ الملفوف قبل أكله , و كما أن للملفوف فوائد كثير في حال الأكل بشكل الصحيح , في المقابل هنا اضرار الملفوف , و اضرار الملفوف هي حالها حال أي مادة غذايئة في هذا الكون , الأستخدام الخاظئ يؤدي للضرر , و يذكر الأطباء بعض الأضرار مثل اضرار الملفوف للحامل و اضرار الملفوف على البطن و لكن هناك خلاف طبي على اضرار الملفوف للتنحيف و اضرار الملفوف على المعدة , سوف نحاول اليوم التعرف على أهم فوائد الملفوف .
ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!فوائد الملفوف - فوائد الملفوف الأبيض .  ما هي فوائد الملفوف - الملفوف دواء لأكثر من داء! .  ما هي فوائد الملفوف للصحة ؟  فوائد الملفوف الكثير منا لا يعلم ما هي فوائد الملفوف , رغم أن فوائد الملفوف كثيرة مثل فوائد الملفوف الابيض للتنحيف و فوائد الملفوف للسكري و فوائد الملفوف الابيض للحياة الزوجية و فوائد الملفوف للحامل و فوائد الملفوف للكرش ولكن هل هناك فوائد الملفوف النيء أن أنه يجب علينا طبخ الملفوف قبل أكله , و كما أن للملفوف فوائد كثير في حال الأكل بشكل الصحيح , في المقابل هنا اضرار الملفوف , و اضرار الملفوف هي حالها حال أي مادة غذايئة في هذا الكون , الأستخدام الخاظئ يؤدي للضرر , و يذكر الأطباء بعض الأضرار مثل اضرار الملفوف للحامل و اضرار الملفوف على البطن و لكن هناك خلاف طبي على اضرار الملفوف للتنحيف و اضرار الملفوف على المعدة , سوف نحاول اليوم التعرف على أهم فوائد الملفوف .
ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!



الكرنب (الملفوف)

يسمى الملفوف أو الكرنب في بعض الدول العربية تختلف التسمية من دولة إلى أخرى، الملفوف نبتة هي شبيهة بالخس، لونها ابيض مخضر غنية بالألياف وهي من الفصيلة الصليبية وهو عدة أنواع تكاد تتشابه في أغلب الخواص فمنه الملفوف الأخضر والأحمر والساقي.

1-  منظف للقناة الهضمية والكبد

2- ومزيل للسمية ومذيب للدهون في الجسم..

3-مزيل للكوليسترول وموازن للسكر والضغط.

4-يعتبر الملفوف من الأغذية المهمة لتقليل الوزن لأنه فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون.

5-يعمل على تعزيز بعض الأنزيمات لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على تنقية الجسم من السموم.

6- مضاد للبكتريا، حيث يعمل على علاج قرحة المعدة والأمعاء والالتهابات

الجلدية والأورام والروماتيزم والنقرس. لاحتوائه على (الكلوتامين)، وهو حمض أميني.

7- يساعد في شفاء القرحة.

8- يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء.

9- تنشيط الهضم

10-مضاد لسرطان الثدي والمعدة والقولون لاحتوائه على مركبات الكاربينول والآندول والكاروتين

11- دور فعال في الوقاية من السرطان وداء السكري ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم.

12-علاج ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم

13- أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.


أنا وهي
.......................................


ليست هناك تعليقات