ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!
فوائد الملفوف - فوائد الملفوف الأبيض .
ما هي فوائد الملفوف - الملفوف دواء لأكثر من داء! .
ما هي فوائد الملفوف للصحة ؟
فوائد الملفوف الكثير منا لا يعلم ما هي فوائد الملفوف , رغم أن فوائد الملفوف كثيرة مثل فوائد الملفوف الابيض للتنحيف و فوائد الملفوف للسكري و فوائد الملفوف الابيض للحياة الزوجية و فوائد الملفوف للحامل و فوائد الملفوف للكرش ولكن هل هناك فوائد الملفوف النيء أن أنه يجب علينا طبخ الملفوف قبل أكله , و كما أن للملفوف فوائد كثير في حال الأكل بشكل الصحيح , في المقابل هنا اضرار الملفوف , و اضرار الملفوف هي حالها حال أي مادة غذايئة في هذا الكون , الأستخدام الخاظئ يؤدي للضرر , و يذكر الأطباء بعض الأضرار مثل اضرار الملفوف للحامل و اضرار الملفوف على البطن و لكن هناك خلاف طبي على اضرار الملفوف للتنحيف و اضرار الملفوف على المعدة , سوف نحاول اليوم التعرف على أهم فوائد الملفوف .
 |
| ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!! |
الكرنب (الملفوف)
يسمى الملفوف أو الكرنب في بعض الدول العربية تختلف التسمية من دولة إلى أخرى، الملفوف نبتة هي شبيهة بالخس، لونها ابيض مخضر غنية بالألياف وهي من الفصيلة الصليبية وهو عدة أنواع تكاد تتشابه في أغلب الخواص فمنه الملفوف الأخضر والأحمر والساقي.
1- منظف للقناة الهضمية والكبد
2- ومزيل للسمية ومذيب للدهون في الجسم..
3-مزيل للكوليسترول وموازن للسكر والضغط.
4-يعتبر الملفوف من الأغذية المهمة لتقليل الوزن لأنه فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون.
5-يعمل على تعزيز بعض الأنزيمات لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على تنقية الجسم من السموم.
6- مضاد للبكتريا، حيث يعمل على علاج قرحة المعدة والأمعاء والالتهابات
الجلدية والأورام والروماتيزم والنقرس. لاحتوائه على (الكلوتامين)، وهو حمض أميني.
7- يساعد في شفاء القرحة.
8- يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء.
9- تنشيط الهضم
10-مضاد لسرطان الثدي والمعدة والقولون لاحتوائه على مركبات الكاربينول والآندول والكاروتين
11- دور فعال في الوقاية من السرطان وداء السكري ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم.
12-علاج ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم
13- أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.
أنا وهي
.......................................
- أجمل عبارات التهنئة لأحبابكم في رمضان |تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك - knows1
- دجاج مع الخضار بالكاري ..الطريقة مع التصوير - knows1
- لهذا السبب توقفي عن ممارسة العادة السرية...! العادة السرية عند البنات. - knows1
- كيف أعرف أني مسحور؟ يمكنك الان معرفة ذلك؟ - knows1
- علامات الساحر !!كيف أعرف أنه ساحر قبل أن ينال مني؟ - knows1
- كيف أصوم في رمضان؟ تعلم الصيام دون أن يزيد وزنك...! - knows1
- ما هو السحر؟ تعرف على السحر بدقائق - knows1
- زوجي طلب مني أشياء غريبة خلال العلاقة الحميمة...! هل أحقق له ذلك؟ - knows1
- معاني أسماء أشهر السنة الهجرية - knows1
- ثلاثة أشياء إن فعها معك زوجك فتأكدي أنه لا يحبك! - knows1
- أسباب قلة النوم... في حال كنت تعاني من قلة النوم تعرف على الأسباب! - knows1
- تركت حبيبها لتتزوج برجل آخر ...! لماذا يفضل النساء الرجال الأكبر سنا منهم ...؟ - knows1
- تعرف الى معاني أسماء أشهر السنة الميلادية - knows1
- رسالة حب - knows1
- نكت تحشيش - knows1
- نكت سورية حمصية مضحكة جدا جدا ,نكت حمصية قديمة, - knows1
- كيف أعلم طفلي التخلص من الحفاضة؟..! - knows1
- طريقة جديدة و سهلة للحصول على عمل تعرف عليها الان...!!! - knows1
- بأسهل الطرق : استعيدي مظهرك الرائع و تخلصي من الشحم الزائد..!! - knows1
- صديقة زوجتي المقربة تحاول معي أشياء...!! كيف أتصرف؟ - knows1
- .أشياء تكرهها البنات بالشباب !!| 6 صفات في الرجال سبباً لكراهية النساء لهم - knows1
- مشروبك المفضل وأشياء مذهلة لم تعرفها عنه من قبل...شاهد بنفسك - knows1
- حماتي تفسد حياتي الزوجية يئست ... ساعدوني ما لحل؟ - knows1
- زوجي غير قادر على إشباع رغباتي الجنسية.. ما لحل؟ - knows1
- 6 عبارات لا تستخدموها في حياتكم و إلا... ثلاثة للمرأة وثلاثة للرجل.. ماهي - knows1
- أحمد شوقي أمير الشعراء...رحل وبقيّ شعره - knows1
- لا داعي للقلق بعد اليوم وداعاً للشركات التوظيف مع Google For Jobs - knows1
- 5 أشياء تشعر بها المرأة خلال ممارسة العلاقة الحميمية ... تعرف عليها؟ - knows1
- هل ترغب بقراءة الحياة بدقيقة واحدة ...؟ عشر مقولات لرافعي - knows1
- تخلصي من روائح المهبل الكريهة بخطوات بسيطة؟ - knows1
