ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!! - knows1-+ ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!! - knows1-+

ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!

-
-

ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!
ما هي فوائد الملفوف؟13فائدة تعرف عليها!!!


الكرنب (الملفوف)

يسمى الملفوف أو الكرنب في بعض الدول العربية تختلف التسمية من دولة إلى أخرى، الملفوف نبتة هي شبيهة بالخس، لونها ابيض مخضر غنية بالألياف وهي من الفصيلة الصليبية وهو عدة أنواع تكاد تتشابه في أغلب الخواص فمنه الملفوف الأخضر والأحمر والساقي.

1-  منظف للقناة الهضمية والكبد

2- ومزيل للسمية ومذيب للدهون في الجسم..

3-مزيل للكوليسترول وموازن للسكر والضغط.

4-يعتبر الملفوف من الأغذية المهمة لتقليل الوزن لأنه فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون.

5-يعمل على تعزيز بعض الأنزيمات لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على تنقية الجسم من السموم.

6- مضاد للبكتريا، حيث يعمل على علاج قرحة المعدة والأمعاء والالتهابات

الجلدية والأورام والروماتيزم والنقرس. لاحتوائه على (الكلوتامين)، وهو حمض أميني.

7- يساعد في شفاء القرحة.

8- يساعد على طرد الفضلات المتبقية في المعدة والأمعاء.

9- تنشيط الهضم

10-مضاد لسرطان الثدي والمعدة والقولون لاحتوائه على مركبات الكاربينول والآندول والكاروتين

11- دور فعال في الوقاية من السرطان وداء السكري ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم.

12-علاج ضد أمراض القلب والضغط بسبب تخفيضه للصوديوم في الدم

13- أفضل منقيات البشرة وعلاجًا مهمًا لحب الشباب والجروح والقروح.


أنا وهي
.......................................


--------------

حول الكاتب

قواعد اللغة الالمانية، تعلم لتعرف

ليست هناك تعليقات

شارك معنا ...
هل عندك المزيد من المعلومات لإضافتها

ana