فوائد التفاح للصحة والجمال...تألقي بجمالك - knows1-+ فوائد التفاح للصحة والجمال...تألقي بجمالك - knows1-+

فوائد التفاح للصحة والجمال...تألقي بجمالك

فوائد التفاح للصحة والجمال...
فوائد التفاح للصحة والجمال...

أن أكل تفاحة واحدة في اليوم سوف تؤدي بالأطباء للإغلاق عيادتهم.
هو التفاح الصيدلية الرخيصة لكل الناس. هل تعرف ماهي فوائد التفاح؟
إذن تعرف عليها الأن.
فائدة التفاح للمصابين بالربو. يساعد التفاح في مكافحة الربو وتخفيف أعراضه.ويحتوي التفاح على نسبة عالية من المادة المضادة للأكسدة من عائلة الفلافونويد التي تسمى كورستين، وهي موجودة كذلك بكثرة في البصل والشاي والنبيذ الأحمر، ومن المحتمل أن تكون مهمة أيضا في حماية الرئة من آثار المواد الملوثة الموجودة في الجو ودخان السجائر
وتؤكد دراسة الجديدة، التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية أطباء أمراض جهاز التنفس الأمريكية، أن تناول كميات منتظمة من الفواكه يقلل من خطر الإصابة بأمراض جهاز التنفس ويقدم طريقة فعالة للجميع للبقاء أصحاء
فائدة التفاح لصحة الجلد والبشرة: من أهم الفاكهة التي تمنحك بشرة جميلة ونضرة. يحتوي التفاح على مواد غذائية وفيتامينات تعمل على تغذية البشرة وتمنع ظهور مشاكل الجلد كما تعيد الحياة إلى بشرتك. يحتوي التفاح على الفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في تجدد خلايا البشرة وخاصة الفيتامين A الذي يقلل من خطورة الإصابة بسرطان الجلد.
فائدة التفاح في صحة الشعر وتقويته: يقوم بترطيب الشعر وإمداده بالنعومة والحيوية. يعمل على تقوية خصلات الشعر ويزيد من كثافتها.

فائدة التفاح في للرجيم: ينصح خبراء التغذية بتناول حبة واحدة من التفاح قبل كل وجبة طعام، من أجل إنقاص الوزن، وإن هذا الإجراء بمفرده قد يكون سببا في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وخلال فترة قصيرة من الزمن. تناول الألياف الغذائية والأطعمة الغنية بها هو من أهم عوامل فقدان الوزن

فائدة التفاح على الريق:
 الفائدة الكبرى تكون عند تناوله في الصباح وعلى الريق. حيث يعمل على مدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريّة والسكر ويضفي على البشرة حيويّةً ونضارة، ويكسب الخدود اللون الوردي.



--------------

حول الكاتب

قواعد اللغة الالمانية، تعلم لتعرف

ana